现在人们的生活水平质量逐年提高,很多普通群众也开始享受生活,通过泡温泉、蒸桑拿或汗蒸的方式来缓解压力,那癌症患者到底能不能进行以上活动呢。
癌症患者能泡温泉、蒸桑拿或汗蒸、泡脚吗?
1、泡温泉
温泉是通过热浴的方式扩张全身血管,加快全身血液循环,提高基础代谢率,能达到舒缓筋骨效果,而且也能减轻疲劳感。只要癌症处于稳定期且体质良好,能放心大胆地泡温泉。但伴有心脑血管疾病的人群也不能泡,因为泡温泉会使得身体大量出汗,加快心跳速度,扩张血管,增加心肌耗氧量。泡完温泉后温度会突然下降,血管一张一收,可能会引起心梗或中风。另外体质虚弱和阴虚火旺的癌症病人不能泡温泉,由于泡温泉时可消耗体内能量,汗液流失可消耗津液,特别是刚做完手术、正在接受放化疗和阴虚火旺的人群。此外,皮肤上有伤口以及溃疡的癌症患者也不能泡温泉,以免引发感染。
2、蒸桑拿和汗蒸
蒸桑拿是利用水蒸气加热排汗,温度会达到70~80℃,一般人们在高温且高湿桑拿房中只停留5分钟,然后去常规房间内冷浴降温,一般冷热交替三次左右。汗蒸是以释放负离子以及蒸汽让人们出汗,可代谢皮肤中有害物质,加快全身血液循环,提高新陈代谢,温度会达到35~40℃,需停留50~60分钟。只要癌症患者处于稳定期、没有出现复发和转移且体质良好,可以适当蒸桑拿或汗蒸。
3、泡脚
泡脚是简单的养生保健方法,经常用温热水泡脚,能促进脚部血液循环,起到驱寒保暖效果。脚又被称为第二心脏,离着心脏最远,承担着整个身体重量,易出现血液循环差的情况,可通过泡脚的方式改善血液循环。另外在脚底有五脏六腑反射区和重要穴位,一边泡脚一边按摩,可缓解疲乏感,利于全身心放松。因此癌症患者可以泡脚,但泡脚温度不能太高,水温在37℃左右,时间控制在20分钟。
温馨提示
癌症患者可根据自己的病情情况来安排是否能做以上项目,只要体质良好并没有明显的禁忌。然而体质差,特别是术后短期内和放疗后身体虚弱的人群不能泡温泉、蒸桑拿或汗蒸。另外秋冬季节必须做好身体保暖,合理为身体补充水分,避免受到感染。