缺乏维生素B族，身体会发生哪些变化

维生素B族是一个族群，包含了至少六种关键B族维生素，缺乏了任何一种都会使得身体出现一些反应，并影响到机体的调节能力。由于维生素B的重要作用，所以在匮乏时会有些很明显的信号发出，可以借助这些信号判断是否需要补充。

缺乏维生素B的信号，可分为�