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湖南试管预防女性乳腺疾病,离不开这6个习惯

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预防女性乳腺疾病,离不开这6个习惯

常见的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎和乳腺结节以及乳腺癌。特别是生育期的女性需保养好乳腺,降低患上疾病几率。

女性如何保护乳腺?

1、控制脂肪摄入

脂肪会刺激雌性激素分泌,限制脂肪摄入能减少雌性激素过量的可能性。保持清淡饮食,多吃含B族维生素食物,能增强肝脏对雌性激素的灭活作用。口味不能太重,不能吃过咸过辣的食物。对于更年期或有乳腺癌家族史的女性,可以酌情吃含碱量高的碱性蔬菜水果或防癌食品如菌菇类、海带、大蒜等。

2、保持乐观情绪

女性要保持积极乐观情绪,避免让情绪波动过大,若情绪不稳定的话会抑制卵巢排卵功能,引起孕酮减少,升高雌性激素,从而诱发乳腺增生或乳腺癌。

3、合适的年龄婚育和哺乳

经研究发现:怀孕和哺乳能对乳腺带来良好的调节功效,合适年龄结婚和哺乳有利于乳腺健康。女性30岁以上未婚未育或哺乳时间少于3个月的话,增加患上乳腺增生的几率可明显升高。乳腺是性激素的靶器官,主要受到内分泌环境影响,乳腺可呈现周期性的变化。当受到一定的性刺激时,可促进动情素分泌,增多雌性激素水平。减少孕酮,最终引起乳腺增生。保持规律性生活,不能纵欲也不能禁欲。

 

4、及时纠正坏习惯

长期吸烟喝酒易形成酸性体质,增加患上癌症风险。避免吸烟喝酒,保证有充足睡眠,均衡为身体摄入营养,减少熬夜次数。

5、不要染发

染发剂中含有大量对苯二胺以及铅,具有很强的致癌性,若长时间使用的话会在体内慢慢积累,从而促进癌细胞发生。如果女性经常接触染发剂的话,会增加患上白血病和乳腺癌风险。

6、积极治疗妇科疾病

一般月经周期紊乱和附件炎的女性伴有乳腺病。另外子宫肌瘤发生乳腺增生的几率也会明显升高。所以要积极治疗妇科疾病,减少乳腺增生的诱发因素。

 

温馨提示

女性不能滥用含有雌激素的药物或面霜,以免升高体内雌性激素水平而诱发乳腺增生或乳腺癌。定期去医院做乳腺检查如乳腺B超和钼靶。若摸到乳房有肿块和不明原因意义,需及时去医院做诊断。