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4种疾病是“高发期”,预防得趁早长沙试管

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4种疾病是“高发期”,预防得趁早




立秋过后,今日处暑到来,天气渐渐变凉,虽然白天可能还会有些炎热,但是早晚温差开始逐渐增大,也没有了三伏天那种动一动就浑身粘腻的不适感,晚上不用开空调也能安稳入睡。虽然秋高气爽,天气宜人,但是换季的时候也是疾病开始频繁出现的时刻,所以在季节替换时分,预防疾病不容忽视。

夏秋交替应该要注意预防哪些疾病发生呢?

1、呼吸道疾病

夏秋交替,昼夜温差较大,此时若不能根据气温变化及时增减衣物,抵抗力较差的人群,如老人和小孩就极易感冒。此外,由于秋季空气中杂物较多(花粉、灰尘),再加上空气干燥,很容易诱发鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病。

因此,平时要勤开窗勤通风,保证室内空气流通,根据天气的变化合理增减衣物,适当进行体育锻炼,增加抵抗疾病的能力。

2、胃肠疾病

秋季是胃肠疾病比较多发的一个季节,原因有很多,比如入秋后白天气温依旧很高,食物容易腐败变质,食用之后容易诱发各种胃肠道疾病。在秋季时人们的食欲往往比夏季更高,而此时若暴饮暴食,会使胃肠功能的担负加剧,容易诱发胃肠道紊乱。

平时要养成良好的饮食习惯,三餐要规律均衡,以清淡新鲜为主,少吃生冷、过甜、过油腻的食物,避免肠胃受到过度刺激。

3、心血管疾病

季节交替,因外在环境温度的变化,会导致血管频繁扩张收缩,一旦超出自身的调节范围,就容易引起心肌梗死、脑出血等疾病的发作。

另外,天气变冷会使血流缓慢,影响冠状动脉的血液供应,使血液黏稠度增高,导致血栓的形成。因此,想要预防心血管病,需要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、避免情绪激动,同时,定期到医院进行专业体检。

4、皮肤疾病

天气转凉,皮脂腺活跃度下降,容易出现皮肤干燥,再加上空气较为干燥,皮肤易流失水分,很容易诱发皮肤瘙痒,尤其是老年人。

除此之外,秋季空气中散发的尘埃以及花粉容易诱发再发性皮炎,导致皮肤干燥、脱屑。所以,日常生活中要多补水,保证体内水分充足,饮食尽量清淡,保证充足睡眠。皮肤出现瘙痒时,避免用手搔抓,可适当的使用润肤乳或抗过敏药物涂抹,如症状较为严重,要及时就医治疗。

夏秋交替时节,4种疾病是“高发期”,预防得趁早

 

此外,还要提醒的是,民间有立秋到,贴秋膘的说法,可贴秋膘并不代表此时可以开启狂吃模式。另外,在养生进补方面,也需要注意不能盲目进补,否则很容易导致健康出现问题。