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吃什么可以降血小板养血

  在以往的病例中,血小板高到一千以上是很危险的,如果不控制的话,引起血栓类疾病。

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  血栓形成在老年患者中易见到,年轻患者中较少见。动脉和静脉均可发生,但动脉血栓形成更多见。脑血管、脾血管、肠系膜血管和指、趾血管为好发部位。

  血栓形成一般发生在小血管,但也可发生在大血管。手指或脚趾血管阻塞可出现局部疼痛、灼烧感、红肿和发热,可发展成青紫或坏死。脑血管血栓形成常引起神经系统症状,暂时性脑缺血、视觉障碍、感觉障碍、头痛、头晕、失眠等常见,脑血管意外也有发生。肺血栓和心肌梗死均有发生。

  那么如何控制不出现并发症呢?

 

  一、严格控制脂肪:多摄入蛋白质的食物,如豆类,牛奶,鱼类等含蛋白丰富的,苹果、葡萄等水果含高密度脂蛋白多。动物内脏、蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等含低密度脂蛋白多。

  二、及时补充水分:这对及时稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环,防止血栓形成有重要意义。应养成经常少量饮水的好习惯,特别是临睡前,晨起之后饮杯白开水很重要。平时常喝些浓茶也很有好处。茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

 

  三、加强体育锻炼:锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。中老年人应选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等,并应持之以恒,量力而行。