春天，不少地方仍乍暖还寒。每年这时候，医院接诊的心脑血管病患者都不少，因为这类疾病与气温的关系十分密切，既怕寒冷，又怕忽冷忽热，特别怕换季。
春天保护好血管，要做好这6件事。
1、出门
早晚温差较大，容易导致中老年人的心血管疾病急性发作。最好养成看天气预报的习惯，根据天气变化及时增减衣物，出门尽可能的多备一件，防止气温波动导致着凉。
2、锻炼
适度运动能帮助血管保持弹性，但不要太早去锻炼，等太阳出来后再去。建议锻炼时间在上午9-10点半或下午4点左右，温度较为适宜，对心血管刺激减少。运动时间以不超过30分钟为宜。
3、饮食
有些人认为春天不冷不热，是享受美味佳肴的最佳时期。然而，越是在春天，越是要控制好饮食，以清淡、均衡为原则。并且保证饮水量，保持体内正常代谢循环，饮水可以降低血液粘稠度，预防血栓出现。
4、居住
春天温度还是比较冷的，室内温度尽量保持在26-28℃左右，不要一直紧闭窗户，保持室内定时通风，让空气流通。
5、情绪
勿大喜大悲，保持稳定愉悦的心情有益心脏健康，可降低患心脏病的几率，也可使身体免疫机能处于最佳状态。
6、按时服药
有高血压、高血糖、高血脂的“三高”患者要按时服药、定期检查，妥善控制各项指标。如有身体不适，及时就诊。
不要忽视倒春寒的“威力”，血管很重要也很脆弱，希望各位能引起重视，保护好血管健康
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