程序员张先生长期面对电脑工作，年纪轻轻就经常出现颈部僵硬、酸痛不适，听朋友说筋膜枪可以用于放松颈椎，所以网购了一把筋膜枪。
但在使用几天后，张先生的颈部不适不仅没有缓解，症状还出现了加重，甚至出现上肢麻痹症状。
医生检查后，考虑张先生的症状是由“神经根型颈椎病”引起的，而且这次发病很可能就是由于筋膜枪的不当使用导致的。
作为时下健身圈中的“网红产品”，许多人都会在运动后使用筋膜枪来放松肌肉。
问：长期低头办公的人群，可以在颈椎酸痛的时候用筋膜枪来放松颈部吗？
不可以！使用筋膜枪放松颈部，很容易引发危险！
筋膜枪是什么
筋膜枪是一种软组织康复工具，是民用版的DMS（深层肌肉刺激仪），可通过高频率冲击放松身体的软组织。
▲筋膜枪
同时，筋膜枪也指各大医院骨科、康复科所用的冲击波治疗仪，而这是需要由专业的医生和康复师经过培训后才能在临床使用的。
筋膜是什么
在更深入地了解筋膜枪之前，我们不妨先了解清楚筋膜是什么。
筋膜是一种比较致密的结缔组织，一般分三大类：
第一类是位于皮下组织的浅筋膜；
第二类是包绕在肌肉表面的深筋膜，也是我们今天主要讨论的内容；
▲腿部纵切剖面图
第三类是内脏筋膜，具有一定的固定内脏位置的作用。
筋膜枪有什么作用
筋膜枪最先风靡于“健身圈”，在健身房中几乎随处可见。
这是因为它对健身后的肌肉放松具有一定的帮助作用。
剧烈运动的过程中，会引起肌肉强烈收缩，肌肉代谢产物如乳酸等大量积累，肌肉容易疲劳、紧张，产生不适感。如果不及时放松，时间一长，肌肉和包绕在肌肉表面的深层筋膜就会出现慢性劳损，表现为肌肉发僵、发紧。
筋膜枪如何起到放松作用？
1
通过高频振动刺激深层组织，增加肌肉筋膜的弹性及延展性，避免筋膜粘连。
2
减少局部组织张力，放松肌肉软组织，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况。
3
促进血液循环，加快代谢废物的排出，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。
需要说明的是，目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性，这意味着暂时没有强有力的证据证明筋膜枪的真实疗效。
即便如此，这也丝毫不影响筋膜枪火出“健身圈”的程度，更有传闻称：
它还能用来放松颈部，治疗颈椎病，是真的吗？
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