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长沙助孕3种食物,降压减脂,延缓衰老

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3种食物,降压减脂,延缓衰老

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋具有滋阴润燥、补血益气之功效,还能达到养血补肾的作用。且对有贫血、月经不调的女性有很好的调养作用,还可缓解失眠、神经衰弱等症状。且有利于促进生长发育,所以日常生活中适当的吃一些鹌鹑蛋,可以让我们的身体变得更加健康,滋补身体。

 

芥末

芥末有助于去除体内多余的脂肪,从而减轻体重。芥末组织厚而硬,含有大量维生素B,消耗大量纤维素,因此具有减肥通便、清理毒素的功效,可用于预防和治疗便秘。它能促进胃肠道蠕动和身体解毒。吃它不含太多热量,但它能让人感到饱,并在快速减肥中发挥作用。还起到一定的降压减脂作用。

皂角米

皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。富含丰富的胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。那么高血压的“克星”是此物,早晚吃两口,降压减脂,疏通血管,预防血管疾病。